Dầu oliu và dầu óc chó chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe của trẻ em vì chứa lượng chất béo omega cao, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cân nặng, chiều cao và não bộ của bé mà không khiến trẻ bị béo phì.
Tác dụng dầu oliu và dầu óc chó cho bé ăn dặm.
Chất béo là một trong những nhóm chất quan trọng thúc đẩy sự phát triển của trẻ. Trẻ sơ sinh dưới 2 tuổi được cho ăn ít hoặc không ăn chất béo sẽ bị suy dinh dưỡng, chậm tăng cân và thiếu hụt chiều cao so với những trẻ được cân bằng các loại chất béo có lợi.
Các mẹ có thể bổ sung những chất béo có lợi cho bé thông qua dầu óc chó và dầu ô liu cho bé ăn dặm.
Những lợi ích của dầu ô liu cho bé ăn dặm
Dầu ô liu cho bé ăn dặm có nguồn chất béo: Omega 3,6,9 giống với sữa mẹ. Vì vậy, dầu oliu vô cùng thích hợp với những trẻ sơ sinh cai sữa mẹ và giúp bù đắp dinh dưỡng thiếu hụt cho cơ thể. Lợi ích chính của dầu oliu:
- Phát triển trí thông minh: Dầu oliu chứa Omega 3 giúp phát triển não bộ, tăng nhận thức và phát triển trí thông minh toàn diện.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Axit Oleic trong dầu ôliu giúp tăng cường đề kháng và khả năng miễn dịch, kết hợp với Polyphenol sẽ kháng viêm và kháng khuẩn, bảo vệ hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé.
- Bảo vệ hệ tim mạch: Giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Từ đó, ngăn ngừa có nguy cơ gây bệnh tim mạch ở trẻ.
Những lợi ích của dầu óc chó cho bé ăn dặm
Tương tự công dụng như dầu oliu, dầu óc chó cũng chứa một lượng chất Omega 3 tốt cho cơ thể trẻ sơ sinh. Ngoài Omega 3, dầu óc chó còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng như Kẽm và Mangan giúp điều hòa nội tiết tố trong cơ thể.
Những chất Axit Docosahexaenoic và Phospholipid trong dầu óc chó đều là những chất dinh dưỡng giúp hình thành trí tuệ, phát triển trí não và thị lực cho bé.
Ngoài ra, dầu óc chó cho trẻ em ăn dặm rất giàu axit béo không bão hòa, vitamin tự nhiên và nguyên tố vi lượng, có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của em bé, cân bằng sự trao đổi chất, có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của em bé. Dầu óc chó cũng rất giàu axit linolenic tự nhiên và vitamin A, hai chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho sự phát triển của võng mạc mắt của trẻ. Nó có thể ngăn ngừa bệnh quáng gà và mất thị lực, đồng thời giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh về mắt.
Cách sử dụng dầu oliu và dầu óc chó cho trẻ sơ sinh
Cần cho trẻ ăn dặm đúng cách với liều lượng dầu như sau
- Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: chỉ dùng tối đa 15ml/ ngày, chia làm 3 bữa.
- Trẻ từ 1 tuổi trở lên: chỉ dùng tối đa 30ml/ ngày, chia làm 3 bữa.
Ngoài ra,dầu oliu và dầu óc chó cũng có thể sử dụng cho phụ nữ mang thai và người lớn tuổi để cân bằng lượng axit béo và bổ sung dưỡng chất nữa đấy nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết cùng chuyennhasaigon24h.com!
